| 2022年08月 |
| 周五 26: |
122 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
16.50克 |
|
3.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
333 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.49克 |
|
4.79克 |
|
26.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2106 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.08克 |
|
89.47克 |
|
277.52克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周一 4: |
68 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.65克 |
|
5.51克 |
|
0.49克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 22: |
215 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.14克 |
|
3.19克 |
|
31.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
595 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.90克 |
|
19.37克 |
|
101.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
21 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
8.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
700 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
16.00克 |
|
148.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1213 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.04克 |
|
23.81克 |
|
157.19克 |
|
4366*
|
 3153
|
| 周日 12: |
10 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.12克 |
|
0.40克 |
|
2.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
354 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.15克 |
|
12.58克 |
|
58.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
2250 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.00克 |
|
100.00克 |
|
250.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
1009 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.83克 |
|
28.33克 |
|
124.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
46 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.40克 |
|
0.87克 |
|
11.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
2503 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.29克 |
|
40.44克 |
|
301.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
626 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.80克 |
|
17.27克 |
|
123.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
38 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
0.89克 |
|
9.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
13 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.07克 |
|
0.12克 |
|
3.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
122 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.50克 |
|
3.00克 |
|
1.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
128 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.51克 |
|
2.61克 |
|
28.91克 |
|
-
|
-
|
