| 2023年12月 |
| 周六 23: |
2308 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.82克 |
|
77.43克 |
|
298.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
460 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.90克 |
|
2.60克 |
|
75.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1193 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.69克 |
|
63.18克 |
|
142.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1502 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.24克 |
|
46.01克 |
|
207.26克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周四 9: |
540 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.97克 |
|
4.42克 |
|
29.86克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 17: |
140 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.93克 |
|
5.60克 |
|
18.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
998 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.72克 |
|
57.13克 |
|
67.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
455 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.79克 |
|
23.30克 |
|
25.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
772 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.74克 |
|
23.79克 |
|
95.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1941 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.80克 |
|
44.16克 |
|
199.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1656 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.96克 |
|
69.35克 |
|
182.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1600 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.53克 |
|
87.38克 |
|
82.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1934 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.12克 |
|
91.61克 |
|
171.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2027 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.00克 |
|
93.86克 |
|
183.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1360 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.34克 |
|
60.48克 |
|
129.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1539 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.21克 |
|
78.95克 |
|
142.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1589 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.16克 |
|
90.89克 |
|
157.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1518 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.25克 |
|
96.36克 |
|
128.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1501 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.35克 |
|
83.07克 |
|
115.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1684 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.89克 |
|
112.39克 |
|
141.79克 |
|
-
|
-
|
