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АташаПупа的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年09月
周三 18: 1004 * 59%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
28.73克
 
68.41克
 
121.75克
1187*  183
周二 17: 1700 * 100%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
68.42克
 
88.77克
 
184.00克
2041*  341
周一 16: - - 1699* -
周日 15: 1255 * 74%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
43.88克
 
88.00克
 
128.33克
1444*  189
周六 14: - - 1933* -
周五 13: - - 1573* -
周四 12: - - 1748* -
周三 11: - - 1869* -
周二 10: - - 2081* -
周一 9: 523 * 31%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
18.17克
 
31.87克
 
59.56克
1756*  1233
周日 8: - - 1737* -
周六 7: - - 1609* -
周五 6: 1218 * 71%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
29.67克
 
50.03克
 
199.99克
1754*  536
周四 5: 1630 * 96%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
39.31克
 
51.50克
 
269.72克
2028*  398
周三 4: - - 1759* -
周二 3: - - 1798* -
周一 2: - - 1781* -
周日 1: - - 1400* -
2024年08月
周六 31: - - 1460* -
周五 30: - - 1899* -
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