| 2024年07月 |
| 周二 16: |
1435 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.03克 |
|
32.19克 |
|
189.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1731 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.99克 |
|
51.91克 |
|
223.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
351 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.77克 |
|
7.70克 |
|
58.11克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
1509 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.09克 |
|
49.31克 |
|
171.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1636 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.61克 |
|
57.97克 |
|
171.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1413 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.60克 |
|
61.15克 |
|
97.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1069 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.50克 |
|
39.96克 |
|
92.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1946 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.34克 |
|
78.28克 |
|
168.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1329 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.43克 |
|
48.51克 |
|
134.67克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 8: |
1484 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.71克 |
|
89.09克 |
|
160.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
764 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.06克 |
|
29.16克 |
|
132.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
2003 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.62克 |
|
74.24克 |
|
265.82克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周五 10: |
1617 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.25克 |
|
37.52克 |
|
169.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
586 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.45克 |
|
19.16克 |
|
56.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1610 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.11克 |
|
56.82克 |
|
158.29克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周二 26: |
1364 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.78克 |
|
42.33克 |
|
173.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
2069 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.53克 |
|
70.12克 |
|
268.21克 |
|
2531*
|
 462
|
| 2023年05月 |
| 周四 25: |
1464 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.36克 |
|
64.95克 |
|
107.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1198 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.28克 |
|
42.43克 |
|
122.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1454 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.84克 |
|
26.03克 |
|
278.23克 |
|
2399*
|
945
|
