| 2022年05月 |
| 周一 16: |
233 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.29克 |
|
27.69克 |
|
5.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
821 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.89克 |
|
49.00克 |
|
100.94克 |
|
1332*
|
 511
|
| 周六 14: |
300 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
7.00克 |
|
46.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
981 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.30克 |
|
59.03克 |
|
124.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1541 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.66克 |
|
66.73克 |
|
202.92克 |
|
1236*
|
 305
|
| 周三 11: |
1845 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.34克 |
|
75.49克 |
|
251.13克 |
|
1283*
|
562
|
| 周二 10: |
826 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.12克 |
|
63.79克 |
|
81.33克 |
|
1276*
|
450
|
| 周一 9: |
765 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.26克 |
|
57.25克 |
|
70.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
701 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.84克 |
|
70.68克 |
|
69.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
813 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.28克 |
|
69.62克 |
|
80.64克 |
|
1329*
|
516
|
| 周五 6: |
834 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.50克 |
|
31.20克 |
|
117.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
300 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.50克 |
|
36.00克 |
|
18.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1542 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.40克 |
|
63.27克 |
|
215.95克 |
|
1170*
|
372
|
| 周二 3: |
1605 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.55克 |
|
86.90克 |
|
219.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
3193 *
|
213%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.91克 |
|
95.94克 |
|
456.01克 |
|
1237*
|
1956
|
| 周日 1: |
1340 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.41克 |
|
79.34克 |
|
170.35克 |
|
1225*
|
115
|
| 2022年04月 |
| 周六 30: |
877 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.68克 |
|
68.92克 |
|
105.36克 |
|
1216*
|
339
|
| 周五 29: |
1005 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.52克 |
|
84.44克 |
|
106.26克 |
|
1480*
|
475
|
| 周四 28: |
970 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.10克 |
|
79.69克 |
|
102.13克 |
|
1237*
|
267
|
| 周三 27: |
989 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.94克 |
|
87.59克 |
|
103.50克 |
|
1695*
|
706
|
