| 2024年06月 |
| 周四 6: |
1825 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.26克 |
|
48.94克 |
|
237.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
2035 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.29克 |
|
127.22克 |
|
263.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1788 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.83克 |
|
144.02克 |
|
156.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 5: |
1711 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.60克 |
|
43.66克 |
|
242.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2255 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.33克 |
|
75.67克 |
|
261.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1589 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.21克 |
|
41.47克 |
|
243.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 3: |
198 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.73克 |
|
11.50克 |
|
13.57克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 19: |
2415 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.24克 |
|
60.12克 |
|
345.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1676 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.08克 |
|
83.55克 |
|
197.10克 |
|
3805*
|
 2129
|
| 2023年07月 |
| 周三 19: |
645 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.27克 |
|
21.09克 |
|
93.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1326 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.17克 |
|
47.05克 |
|
152.26克 |
|
3456*
|
2130
|
| 周一 17: |
1715 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.58克 |
|
74.52克 |
|
204.69克 |
|
3444*
|
1729
|
| 2022年10月 |
| 周日 2: |
119 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.30克 |
|
3.45克 |
|
12.10克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周一 18: |
826 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.47克 |
|
49.84克 |
|
108.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
300 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.04克 |
|
6.58克 |
|
29.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1807 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.90克 |
|
77.01克 |
|
231.86克 |
|
3512*
|
1705
|
| 周四 14: |
1373 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.10克 |
|
72.27克 |
|
172.98克 |
|
3446*
|
2073
|
| 周三 13: |
1888 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.65克 |
|
67.64克 |
|
267.90克 |
|
3014*
|
1126
|
| 周二 12: |
1754 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.80克 |
|
94.11克 |
|
232.83克 |
|
3080*
|
1326
|
| 周一 11: |
1494 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.65克 |
|
83.58克 |
|
208.94克 |
|
3004*
|
1510
|
