| 2024年09月 |
| 周二 10: |
911 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.57克 |
|
85.59克 |
|
86.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1070 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.00克 |
|
70.00克 |
|
103.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1020 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.00克 |
|
64.00克 |
|
105.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1583 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.07克 |
|
86.59克 |
|
169.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1705 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.18克 |
|
94.58克 |
|
178.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1828 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.07克 |
|
119.59克 |
|
154.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1890 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.12克 |
|
106.24克 |
|
210.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1603 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.98克 |
|
66.58克 |
|
217.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2665 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.50克 |
|
106.00克 |
|
321.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1617 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.11克 |
|
103.99克 |
|
125.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1556 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.87克 |
|
73.59克 |
|
167.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2018 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.87克 |
|
73.59克 |
|
199.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1628 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.07克 |
|
86.59克 |
|
141.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1815 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.48克 |
|
77.58克 |
|
193.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1995 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.87克 |
|
76.59克 |
|
238.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
2085 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.50克 |
|
101.00克 |
|
173.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1340 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.50克 |
|
58.00克 |
|
189.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1683 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.37克 |
|
95.59克 |
|
179.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1695 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.48克 |
|
66.58克 |
|
196.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1630 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.98克 |
|
80.58克 |
|
161.40克 |
|
-
|
-
|
