| 2024年09月 |
| 周六 21: |
515 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.70克 |
|
20.17克 |
|
58.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
772 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.40克 |
|
64.44克 |
|
69.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
541 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.08克 |
|
44.59克 |
|
33.14克 |
|
3011*
|
 2470
|
| 周三 18: |
340 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.45克 |
|
28.64克 |
|
40.13克 |
|
2783*
|
2443
|
| 周二 17: |
1858 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.63克 |
|
98.58克 |
|
231.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
795 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.30克 |
|
42.69克 |
|
75.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
955 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.04克 |
|
44.74克 |
|
80.38克 |
|
3096*
|
2141
|
| 周六 14: |
1129 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.61克 |
|
80.47克 |
|
34.57克 |
|
2942*
|
1813
|
| 周五 13: |
1342 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.20克 |
|
73.75克 |
|
64.19克 |
|
3039*
|
1697
|
| 周四 12: |
733 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.20克 |
|
55.33克 |
|
45.96克 |
|
2952*
|
2219
|
| 周三 11: |
1022 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.24克 |
|
94.46克 |
|
57.66克 |
|
2826*
|
1804
|
| 周二 10: |
1821 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.35克 |
|
88.51克 |
|
181.31克 |
|
2550*
|
729
|
| 周一 9: |
1306 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.22克 |
|
40.97克 |
|
162.22克 |
|
2625*
|
1319
|
| 周日 8: |
789 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.57克 |
|
39.57克 |
|
77.40克 |
|
2591*
|
1802
|
| 周六 7: |
1037 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.53克 |
|
65.74克 |
|
93.02克 |
|
2650*
|
1613
|
| 周五 6: |
597 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.83克 |
|
39.25克 |
|
54.54克 |
|
2591*
|
1994
|
| 周四 5: |
1031 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.35克 |
|
58.26克 |
|
86.36克 |
|
2641*
|
1610
|
| 周三 4: |
1032 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.75克 |
|
71.96克 |
|
80.95克 |
|
2496*
|
1464
|
| 周二 3: |
444 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.49克 |
|
25.25克 |
|
56.32克 |
|
2522*
|
2078
|
| 周一 2: |
917 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.63克 |
|
38.35克 |
|
91.50克 |
|
-
|
-
|
