| 2022年05月 |
| 周三 4: |
1039 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.03克 |
|
43.80克 |
|
144.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1041 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.73克 |
|
35.32克 |
|
107.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1699 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.57克 |
|
55.25克 |
|
193.52克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周四 28: |
1118 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.51克 |
|
31.39克 |
|
161.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1909 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.47克 |
|
72.98克 |
|
260.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1628 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.74克 |
|
54.80克 |
|
182.51克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周一 28: |
288 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.90克 |
|
12.00克 |
|
44.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
2236 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.51克 |
|
114.96克 |
|
235.95克 |
|
1720*
|
 516
|
| 周五 25: |
1900 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.95克 |
|
99.39克 |
|
242.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1240 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.12克 |
|
43.28克 |
|
121.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1993 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.77克 |
|
81.15克 |
|
202.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1924 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.47克 |
|
103.03克 |
|
240.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1941 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.18克 |
|
91.50克 |
|
232.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1621 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.34克 |
|
56.60克 |
|
173.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1864 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.98克 |
|
66.85克 |
|
206.87克 |
|
1822*
|
42
|
| 周一 14: |
1350 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.26克 |
|
54.44克 |
|
157.05克 |
|
1716*
|
 366
|
| 2022年02月 |
| 周二 15: |
318 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.02克 |
|
5.97克 |
|
45.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1999 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.59克 |
|
64.35克 |
|
170.40克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周六 15: |
347 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.02克 |
|
5.48克 |
|
49.25克 |
|
-
|
-
|
