| 2024年09月 |
| 周五 13: |
1007 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.58克 |
|
33.88克 |
|
155.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2213 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.16克 |
|
105.47克 |
|
204.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1517 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.69克 |
|
41.27克 |
|
222.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1345 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.69克 |
|
63.36克 |
|
178.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1087 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.04克 |
|
54.14克 |
|
135.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1155 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.40克 |
|
38.78克 |
|
155.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1072 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.97克 |
|
40.54克 |
|
133.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
989 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.57克 |
|
56.82克 |
|
104.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
834 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.72克 |
|
51.57克 |
|
81.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1341 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.11克 |
|
101.58克 |
|
124.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1757 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.38克 |
|
68.68克 |
|
213.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1303 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.10克 |
|
58.92克 |
|
139.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1609 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.22克 |
|
65.13克 |
|
210.09克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
877 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.96克 |
|
41.33克 |
|
115.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1819 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.07克 |
|
89.64克 |
|
176.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1853 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.31克 |
|
75.57克 |
|
267.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1098 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.37克 |
|
54.44克 |
|
140.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1692 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.62克 |
|
62.43克 |
|
205.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
813 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.29克 |
|
30.84克 |
|
113.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1696 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.43克 |
|
94.90克 |
|
148.10克 |
|
-
|
-
|
