| 2024年06月 |
| 周四 20: |
1586 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.07克 |
|
125.95克 |
|
172.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1573 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.59克 |
|
150.25克 |
|
97.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1569 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.20克 |
|
155.04克 |
|
157.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1588 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.95克 |
|
134.84克 |
|
149.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1598 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.82克 |
|
149.14克 |
|
183.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1576 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.33克 |
|
141.08克 |
|
143.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1486 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.29克 |
|
155.63克 |
|
137.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1588 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.25克 |
|
133.66克 |
|
148.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1597 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.18克 |
|
112.92克 |
|
164.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 25: |
1549 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.81克 |
|
166.03克 |
|
64.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1439 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.83克 |
|
103.15克 |
|
120.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1416 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.64克 |
|
131.27克 |
|
114.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
741 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.86克 |
|
11.05克 |
|
86.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1561 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.71克 |
|
91.52克 |
|
188.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1736 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.34克 |
|
109.92克 |
|
141.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1537 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.50克 |
|
142.67克 |
|
100.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1562 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.01克 |
|
136.96克 |
|
133.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1477 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.64克 |
|
122.51克 |
|
97.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1228 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.47克 |
|
81.10克 |
|
116.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1573 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.14克 |
|
123.79克 |
|
200.80克 |
|
-
|
-
|
