| 2024年08月 |
| 周三 21: |
585 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.04克 |
|
22.03克 |
|
89.26克 |
|
7*
|
 578
|
| 周二 20: |
-
|
-
|
|
168*
|
-
|
| 周一 19: |
1416 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.25克 |
|
72.62克 |
|
102.09克 |
|
292*
|
1124
|
| 周日 18: |
607 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.89克 |
|
23.83克 |
|
81.83克 |
|
14*
|
593
|
| 周六 17: |
-
|
-
|
|
411*
|
-
|
| 周五 16: |
1104 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.66克 |
|
26.78克 |
|
113.84克 |
|
8*
|
1096
|
| 周四 15: |
508 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.55克 |
|
20.41克 |
|
84.50克 |
|
20*
|
488
|
| 周三 14: |
777 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.99克 |
|
34.65克 |
|
70.47克 |
|
9*
|
768
|
| 周二 13: |
766 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.42克 |
|
36.66克 |
|
85.47克 |
|
36*
|
730
|
| 周一 12: |
1144 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.14克 |
|
30.68克 |
|
134.13克 |
|
12*
|
1132
|
| 周日 11: |
1223 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.54克 |
|
65.64克 |
|
89.28克 |
|
37*
|
1186
|
| 周六 10: |
909 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.91克 |
|
22.66克 |
|
129.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
585 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.15克 |
|
24.23克 |
|
86.79克 |
|
151*
|
434
|
| 周四 8: |
783 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.88克 |
|
31.04克 |
|
91.42克 |
|
20*
|
763
|
| 周三 7: |
633 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.61克 |
|
29.70克 |
|
86.85克 |
|
164*
|
469
|
| 周二 6: |
599 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.06克 |
|
26.42克 |
|
86.49克 |
|
197*
|
402
|
| 周一 5: |
730 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.34克 |
|
14.81克 |
|
105.57克 |
|
166*
|
564
|
| 周日 4: |
746 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.41克 |
|
16.63克 |
|
76.99克 |
|
56*
|
690
|
| 周六 3: |
706 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.46克 |
|
23.96克 |
|
71.19克 |
|
109*
|
597
|
| 周五 2: |
-
|
-
|
|
160*
|
-
|
| 周四 1: |
973 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.10克 |
|
31.01克 |
|
107.89克 |
|
167*
|
806
|
