| 2024年09月 |
| 周一 9: |
1657 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.88克 |
|
39.76克 |
|
225.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1418 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.75克 |
|
48.13克 |
|
179.65克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 20: |
2329 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.67克 |
|
73.83克 |
|
351.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
426 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.95克 |
|
19.53克 |
|
19.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1558 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.24克 |
|
96.04克 |
|
179.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
280 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.50克 |
|
10.50克 |
|
29.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
436 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.91克 |
|
37.93克 |
|
41.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
739 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.04克 |
|
29.81克 |
|
98.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
826 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.87克 |
|
31.22克 |
|
71.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
762 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.41克 |
|
54.09克 |
|
49.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1852 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.12克 |
|
115.75克 |
|
198.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1465 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.88克 |
|
59.20克 |
|
137.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1557 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.28克 |
|
57.91克 |
|
180.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
469 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.06克 |
|
20.82克 |
|
71.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1704 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.56克 |
|
69.25克 |
|
224.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1031 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.16克 |
|
36.03克 |
|
160.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1504 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.90克 |
|
94.52克 |
|
168.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1355 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.90克 |
|
70.96克 |
|
185.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1314 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.69克 |
|
84.26克 |
|
173.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
366 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.19克 |
|
20.73克 |
|
55.49克 |
|
-
|
-
|
