| 2024年08月 |
| 周五 23: |
695 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.40克 |
|
68.48克 |
|
6.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1134 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.46克 |
|
68.03克 |
|
15.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
719 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.27克 |
|
49.63克 |
|
32.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
110 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.88克 |
|
1.56克 |
|
10.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
434 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.50克 |
|
42.80克 |
|
4.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
270 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.26克 |
|
40.72克 |
|
7.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
30 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.33克 |
|
0.77克 |
|
1.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 13: |
593 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.66克 |
|
58.83克 |
|
13.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
1421 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.43克 |
|
89.45克 |
|
47.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
291 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.04克 |
|
7.49克 |
|
7.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
652 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.51克 |
|
35.11克 |
|
21.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
522 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.01克 |
|
69.45克 |
|
12.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
599 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.83克 |
|
45.90克 |
|
15.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
482 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.99克 |
|
42.32克 |
|
17.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
71 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.48克 |
|
6.28克 |
|
2.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1088 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.98克 |
|
103.80克 |
|
25.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
858 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.17克 |
|
71.03克 |
|
16.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
736 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.64克 |
|
65.97克 |
|
21.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1029 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.07克 |
|
42.51克 |
|
39.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
892 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.51克 |
|
86.18克 |
|
20.38克 |
|
-
|
-
|
