| 2022年09月 |
| 周二 20: |
971 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.01克 |
|
24.79克 |
|
97.28克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周六 13: |
1029 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.69克 |
|
9.45克 |
|
96.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
2407 *
|
323%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.85克 |
|
52.27克 |
|
313.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1715 *
|
230%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.70克 |
|
23.70克 |
|
187.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
981 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.60克 |
|
27.53克 |
|
137.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1701 *
|
228%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.29克 |
|
34.56克 |
|
124.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1542 *
|
207%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.59克 |
|
28.81克 |
|
209.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1840 *
|
247%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.83克 |
|
46.76克 |
|
175.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1893 *
|
254%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.56克 |
|
26.77克 |
|
238.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
999 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.62克 |
|
10.96克 |
|
100.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2389 *
|
320%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.83克 |
|
36.15克 |
|
329.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
905 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.50克 |
|
10.91克 |
|
98.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1037 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.04克 |
|
13.34克 |
|
217.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1861 *
|
249%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.49克 |
|
48.70克 |
|
226.68克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周日 31: |
1322 *
|
177%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.20克 |
|
10.46克 |
|
160.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
920 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.55克 |
|
9.01克 |
|
98.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1681 *
|
225%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.72克 |
|
57.17克 |
|
233.25克 |
|
-
|
-
|
