| 2024年04月 |
| 周三 24: |
1192 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.96克 |
|
43.53克 |
|
168.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
919 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.28克 |
|
38.39克 |
|
110.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
943 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.74克 |
|
53.91克 |
|
111.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1232 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.51克 |
|
45.49克 |
|
124.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 15: |
1059 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.90克 |
|
33.12克 |
|
156.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
898 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.06克 |
|
27.72克 |
|
166.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1580 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.11克 |
|
74.76克 |
|
173.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1203 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.72克 |
|
44.34克 |
|
203.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
481 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.99克 |
|
26.95克 |
|
50.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
157 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.86克 |
|
6.44克 |
|
4.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1324 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.79克 |
|
62.97克 |
|
148.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
619 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.46克 |
|
26.37克 |
|
76.26克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
884 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.74克 |
|
36.42克 |
|
93.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1707 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.71克 |
|
66.12克 |
|
90.75克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周三 18: |
522 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.05克 |
|
21.21克 |
|
58.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1282 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.55克 |
|
86.39克 |
|
128.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
995 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.12克 |
|
81.80克 |
|
85.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1355 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.76克 |
|
83.43克 |
|
131.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
3069 *
|
236%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.57克 |
|
107.58克 |
|
170.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1116 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.46克 |
|
90.94克 |
|
108.18克 |
|
-
|
-
|
