| 2016年07月 |
| 周二 19: |
498 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.04克 |
|
15.15克 |
|
54.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1789 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.51克 |
|
53.75克 |
|
182.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1288 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.63克 |
|
45.54克 |
|
164.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
681 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.71克 |
|
19.61克 |
|
66.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1173 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.15克 |
|
25.78克 |
|
225.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1019 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.13克 |
|
34.16克 |
|
127.91克 |
|
-
|
-
|
| 2016年04月 |
| 周二 12: |
2163 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.33克 |
|
93.80克 |
|
161.22克 |
|
-
|
-
|
| 2015年09月 |
| 周六 26: |
1277 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.98克 |
|
60.97克 |
|
167.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
3045 *
|
196%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
149.45克 |
|
98.08克 |
|
350.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1383 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.30克 |
|
66.34克 |
|
202.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1829 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.99克 |
|
63.45克 |
|
339.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1578
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.25克 |
|
62.44克 |
|
267.21克 |
|
-
|
-
|
| 2015年08月 |
| 周六 22: |
1154 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.91克 |
|
76.57克 |
|
149.56克 |
|
-
|
-
|
| 2015年07月 |
| 周五 17: |
1111 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.62克 |
|
46.75克 |
|
222.99克 |
|
-
|
-
|
| 2013年08月 |
| 周五 9: |
1201 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.00克 |
|
67.48克 |
|
177.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1306 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.43克 |
|
85.19克 |
|
174.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
118 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.52克 |
|
2.24克 |
|
29.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1421 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.57克 |
|
36.80克 |
|
224.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1313 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.54克 |
|
50.88克 |
|
159.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1522
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.67克 |
|
86.63克 |
|
179.92克 |
|
-
|
-
|
