| 2023年02月 |
| 周日 12: |
140 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
27.00克 |
|
5.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周一 5: |
1154 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.89克 |
|
84.68克 |
|
113.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
861 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.32克 |
|
67.22克 |
|
78.01克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周二 29: |
874 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.93克 |
|
55.25克 |
|
93.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
931 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.44克 |
|
68.75克 |
|
80.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1067 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.67克 |
|
73.12克 |
|
92.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
817 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.51克 |
|
46.63克 |
|
89.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
939 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.62克 |
|
68.70克 |
|
114.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
883 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.42克 |
|
26.57克 |
|
130.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
437 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.08克 |
|
16.57克 |
|
67.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
312 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.89克 |
|
15.94克 |
|
34.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
805 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.72克 |
|
46.70克 |
|
88.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1127 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.67克 |
|
65.91克 |
|
142.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1188 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.39克 |
|
76.70克 |
|
113.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1254 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.48克 |
|
68.89克 |
|
157.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
924 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.65克 |
|
62.42克 |
|
109.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1214 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.29克 |
|
86.34克 |
|
132.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1079 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.03克 |
|
71.90克 |
|
138.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
903 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.39克 |
|
70.63克 |
|
109.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
98 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.52克 |
|
2.62克 |
|
23.15克 |
|
-
|
-
|
