| 2024年08月 |
| 周六 31: |
382 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.29克 |
|
23.46克 |
|
29.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
80 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
16.00克 |
|
0.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1362 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.73克 |
|
64.80克 |
|
123.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 16: |
1154 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.02克 |
|
71.89克 |
|
108.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 17: |
1119 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.06克 |
|
58.81克 |
|
154.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1131 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.35克 |
|
97.68克 |
|
77.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
873 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.78克 |
|
41.95克 |
|
102.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 11: |
1347 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.99克 |
|
72.43克 |
|
116.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 15: |
797 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.76克 |
|
23.64克 |
|
64.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1002 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.40克 |
|
57.96克 |
|
89.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
296 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.80克 |
|
13.08克 |
|
15.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
542 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.20克 |
|
28.44克 |
|
37.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
976 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.59克 |
|
52.79克 |
|
58.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 19: |
420 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.66克 |
|
10.65克 |
|
52.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
516 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.71克 |
|
13.17克 |
|
74.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
513 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.55克 |
|
32.64克 |
|
27.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
390 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.07克 |
|
20.06克 |
|
31.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
760 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.90克 |
|
39.15克 |
|
114.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1576 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.38克 |
|
58.55克 |
|
143.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1513 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.30克 |
|
69.80克 |
|
113.28克 |
|
-
|
-
|
