| 2024年08月 |
| 周一 12: |
264 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.80克 |
|
15.60克 |
|
17.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 23: |
86 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
1.57克 |
|
20.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 22: |
533 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.84克 |
|
77.24克 |
|
21.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1018 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.29克 |
|
110.28克 |
|
69.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1012 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.46克 |
|
97.70克 |
|
48.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1113 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.94克 |
|
95.48克 |
|
60.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
958 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.28克 |
|
151.17克 |
|
22.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
241 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.58克 |
|
24.68克 |
|
14.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
965 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.86克 |
|
137.20克 |
|
29.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1601 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.67克 |
|
173.81克 |
|
64.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1130 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.29克 |
|
120.28克 |
|
57.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
877 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.99克 |
|
133.48克 |
|
47.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
570 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.17克 |
|
42.05克 |
|
44.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
651 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.65克 |
|
66.57克 |
|
45.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1123 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.82克 |
|
123.16克 |
|
82.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1437 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.36克 |
|
172.42克 |
|
57.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
679 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.91克 |
|
103.10克 |
|
16.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1265 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.86克 |
|
132.90克 |
|
101.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
931 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.40克 |
|
101.25克 |
|
46.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1202 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.14克 |
|
126.62克 |
|
66.95克 |
|
-
|
-
|
