| 2024年09月 |
| 周一 2: |
1153 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.36克 |
|
81.39克 |
|
120.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 9: |
1520 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.04克 |
|
133.57克 |
|
87.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 7: |
652 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.61克 |
|
42.53克 |
|
59.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1342 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.11克 |
|
42.53克 |
|
179.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1926 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.05克 |
|
105.24克 |
|
97.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1450 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.19克 |
|
65.03克 |
|
113.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
1244 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.33克 |
|
105.47克 |
|
72.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
297 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.44克 |
|
22.58克 |
|
0.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
822 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.48克 |
|
15.84克 |
|
124.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1614 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.07克 |
|
110.53克 |
|
137.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
644 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.47克 |
|
22.29克 |
|
63.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
824 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.47克 |
|
62.76克 |
|
55.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 26: |
1030 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.00克 |
|
12.00克 |
|
117.00克 |
|
1633*
|
 603
|
| 周一 25: |
1455 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.00克 |
|
77.13克 |
|
157.68克 |
|
2730*
|
1275
|
| 周日 24: |
-
|
-
|
|
3001*
|
-
|
| 周六 23: |
-
|
-
|
|
1045*
|
-
|
| 周五 22: |
1901 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.32克 |
|
96.92克 |
|
164.96克 |
|
1103*
|
 798
|
| 周四 21: |
1706 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.27克 |
|
92.69克 |
|
184.61克 |
|
3245*
|
1539
|
| 周三 20: |
2465 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.29克 |
|
100.13克 |
|
286.66克 |
|
3420*
|
955
|
| 周二 19: |
1227 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.13克 |
|
51.23克 |
|
117.62克 |
|
1888*
|
661
|
| 周一 18: |
1398 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.85克 |
|
78.64克 |
|
97.25克 |
|
2801*
|
1403
|
| 周日 17: |
2254 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.38克 |
|
81.35克 |
|
266.37克 |
|
2362*
|
108
|
