| 2024年05月 |
| 周日 19: |
443 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.10克 |
|
56.44克 |
|
47.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
2038 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.37克 |
|
162.49克 |
|
185.69克 |
|
2058*
|
 20
|
| 周五 17: |
1949 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.54克 |
|
92.88克 |
|
288.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1298 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.15克 |
|
119.08克 |
|
136.06克 |
|
1875*
|
577
|
| 周二 14: |
1669 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.24克 |
|
116.83克 |
|
174.69克 |
|
2205*
|
536
|
| 周日 12: |
410 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.39克 |
|
54.29克 |
|
43.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1067 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.34克 |
|
113.58克 |
|
100.53克 |
|
2011*
|
944
|
| 周五 10: |
1544 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.07克 |
|
148.10克 |
|
125.77克 |
|
1675*
|
131
|
| 周四 9: |
1002 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.10克 |
|
138.11克 |
|
42.47克 |
|
1854*
|
852
|
| 周三 8: |
1273 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.01克 |
|
89.53克 |
|
134.07克 |
|
1913*
|
640
|
| 周一 6: |
1877 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.43克 |
|
97.71克 |
|
172.32克 |
|
2227*
|
350
|
| 周日 5: |
1475 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.74克 |
|
83.93克 |
|
156.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1766 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.87克 |
|
166.00克 |
|
228.11克 |
|
1635*
|
 131
|
| 周五 3: |
1859 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.29克 |
|
94.28克 |
|
216.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1910 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.56克 |
|
100.96克 |
|
208.25克 |
|
2594*
|
684
|
| 周三 1: |
4078 *
|
272%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.49克 |
|
140.18克 |
|
638.15克 |
|
1658*
|
2420
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
740 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.99克 |
|
44.11克 |
|
87.11克 |
|
2137*
|
1397
|
| 周一 29: |
1797 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.68克 |
|
81.83克 |
|
254.78克 |
|
2118*
|
321
|
| 2024年03月 |
| 周五 22: |
621 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.48克 |
|
61.96克 |
|
81.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1341 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.61克 |
|
137.41克 |
|
170.03克 |
|
2168*
|
827
|
