| 2024年09月 |
| 周六 14: |
510 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.69克 |
|
46.54克 |
|
50.28克 |
|
1357*
|
 847
|
| 周五 13: |
1275 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.50克 |
|
79.30克 |
|
133.01克 |
|
1825*
|
550
|
| 周四 12: |
1437 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.41克 |
|
82.56克 |
|
131.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1656 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.26克 |
|
95.47克 |
|
182.97克 |
|
1725*
|
69
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
1608*
|
-
|
| 周四 5: |
1305 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.08克 |
|
50.23克 |
|
106.22克 |
|
1521*
|
216
|
| 周二 3: |
2043 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.10克 |
|
101.36克 |
|
172.68克 |
|
1732*
|
 311
|
| 周一 2: |
1662 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.21克 |
|
106.54克 |
|
174.57克 |
|
1573*
|
89
|
| 周日 1: |
1614 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.07克 |
|
90.33克 |
|
149.71克 |
|
1834*
|
220
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1714 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.49克 |
|
142.03克 |
|
134.23克 |
|
1661*
|
53
|
| 周五 30: |
1427 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.59克 |
|
53.51克 |
|
109.61克 |
|
1543*
|
116
|
| 周四 29: |
1595 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.70克 |
|
100.86克 |
|
113.32克 |
|
1514*
|
81
|
| 周三 28: |
1382 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.07克 |
|
71.00克 |
|
141.34克 |
|
1850*
|
468
|
| 周二 27: |
2300 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.46克 |
|
83.21克 |
|
287.16克 |
|
1992*
|
308
|
| 周一 26: |
1665 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.48克 |
|
70.13克 |
|
147.37克 |
|
1744*
|
79
|
| 周日 25: |
1603 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.68克 |
|
85.47克 |
|
139.29克 |
|
1867*
|
264
|
| 周六 24: |
1538 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.59克 |
|
67.20克 |
|
216.51克 |
|
1762*
|
224
|
| 周五 23: |
1666 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.55克 |
|
116.42克 |
|
163.02克 |
|
1608*
|
58
|
| 周四 22: |
1764 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.53克 |
|
101.96克 |
|
232.57克 |
|
1792*
|
28
|
| 周三 21: |
1688 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.04克 |
|
61.21克 |
|
166.69克 |
|
1614*
|
74
|
| 周二 20: |
1491 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.29克 |
|
77.57克 |
|
118.69克 |
|
1792*
|
301
|
