| 2024年06月 |
| 周一 24: |
586 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.88克 |
|
15.45克 |
|
55.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1144 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.66克 |
|
51.72克 |
|
152.97克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 3: |
1568 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.26克 |
|
53.55克 |
|
138.62克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 27: |
1466 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.52克 |
|
95.43克 |
|
146.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1254 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.59克 |
|
58.73克 |
|
141.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 1: |
361 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.97克 |
|
18.29克 |
|
48.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 2: |
331 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.34克 |
|
25.18克 |
|
1.67克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周三 27: |
236 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.07克 |
|
19.63克 |
|
4.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
329 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.58克 |
|
19.24克 |
|
16.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
718 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.87克 |
|
42.80克 |
|
100.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
826 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.05克 |
|
53.29克 |
|
49.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
471 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.33克 |
|
31.42克 |
|
25.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
321 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.21克 |
|
23.07克 |
|
1.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
273 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.32克 |
|
14.01克 |
|
8.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
783 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.99克 |
|
48.68克 |
|
49.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
370 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.23克 |
|
25.70克 |
|
24.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
984 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.58克 |
|
37.69克 |
|
106.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
786 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.24克 |
|
36.54克 |
|
70.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1068 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.66克 |
|
42.60克 |
|
79.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1254 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.39克 |
|
40.95克 |
|
155.94克 |
|
-
|
-
|
