| 2023年07月 |
| 周一 17: |
789 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.07克 |
|
34.12克 |
|
110.01克 |
|
1996*
|
 1207
|
| 2022年06月 |
| 周日 5: |
2465 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.30克 |
|
45.06克 |
|
415.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1850 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.94克 |
|
76.74克 |
|
91.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
359 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.17克 |
|
20.92克 |
|
19.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1398 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.86克 |
|
59.64克 |
|
105.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
670 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.81克 |
|
39.07克 |
|
76.80克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
1900 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.98克 |
|
75.82克 |
|
236.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
618 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.13克 |
|
48.45克 |
|
41.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
813 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.14克 |
|
37.86克 |
|
92.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
388 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.05克 |
|
3.58克 |
|
70.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
435 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.37克 |
|
19.82克 |
|
73.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1117 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.85克 |
|
125.75克 |
|
97.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
792 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.83克 |
|
36.72克 |
|
75.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
881 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.45克 |
|
63.65克 |
|
115.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1026 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.11克 |
|
54.63克 |
|
149.14克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周三 23: |
122 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.20克 |
|
2.00克 |
|
16.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 24: |
532 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.04克 |
|
37.79克 |
|
72.67克 |
|
-
|
-
|
