| 2022年07月 |
| 周二 26: |
583 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.89克 |
|
18.22克 |
|
76.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
591 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.30克 |
|
38.14克 |
|
50.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
900 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.83克 |
|
32.96克 |
|
120.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1139 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.91克 |
|
49.18克 |
|
118.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1204 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.64克 |
|
55.00克 |
|
146.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
864 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.36克 |
|
34.92克 |
|
115.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
963 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.08克 |
|
25.95克 |
|
134.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
963 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.08克 |
|
25.95克 |
|
134.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
897 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.78克 |
|
33.71克 |
|
81.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1248 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.65克 |
|
50.12克 |
|
148.40克 |
|
1714*
|
 466
|
| 2022年02月 |
| 周四 3: |
1024 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.14克 |
|
50.75克 |
|
109.07克 |
|
1520*
|
496
|
| 周二 1: |
699 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.95克 |
|
40.21克 |
|
77.47克 |
|
1507*
|
808
|
| 2022年01月 |
| 周一 31: |
469 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.49克 |
|
10.61克 |
|
74.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
447 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.89克 |
|
12.92克 |
|
68.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
808 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.07克 |
|
30.65克 |
|
105.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1563 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.63克 |
|
67.50克 |
|
183.75克 |
|
1785*
|
222
|
| 周二 25: |
616 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.04克 |
|
22.90克 |
|
90.01克 |
|
1572*
|
956
|
| 周一 24: |
925 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.57克 |
|
35.28克 |
|
99.61克 |
|
1628*
|
703
|
