| 2023年04月 |
| 周一 3: |
739 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.22克 |
|
52.30克 |
|
78.36克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 30: |
1271 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.10克 |
|
64.29克 |
|
129.97克 |
|
1724*
|
 453
|
| 周二 28: |
989 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.81克 |
|
45.77克 |
|
108.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
692 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.07克 |
|
76.19克 |
|
65.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
784 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.58克 |
|
27.22克 |
|
86.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1146 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.78克 |
|
59.54克 |
|
142.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1423 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.06克 |
|
68.92克 |
|
134.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1193 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.59克 |
|
84.44克 |
|
86.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1239 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.12克 |
|
54.49克 |
|
110.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1205 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.15克 |
|
70.46克 |
|
103.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1014 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.19克 |
|
48.05克 |
|
139.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1337 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.11克 |
|
66.46克 |
|
226.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1010 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.54克 |
|
63.70克 |
|
95.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1007 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.76克 |
|
81.21克 |
|
96.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1438 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.38克 |
|
72.42克 |
|
130.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1028 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.45克 |
|
64.25克 |
|
118.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
964 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.05克 |
|
57.64克 |
|
152.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1321 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.63克 |
|
66.00克 |
|
127.60克 |
|
1659*
|
338
|
| 周三 8: |
1237 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.55克 |
|
78.90克 |
|
153.79克 |
|
1659*
|
422
|
| 周二 7: |
754 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.77克 |
|
40.02克 |
|
106.38克 |
|
-
|
-
|
