| 2024年07月 |
| 周六 27: |
864 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.95克 |
|
41.69克 |
|
76.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
413 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.07克 |
|
10.40克 |
|
82.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1129 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.09克 |
|
53.42克 |
|
123.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
287 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.28克 |
|
11.26克 |
|
27.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1443 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.85克 |
|
71.55克 |
|
168.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1170 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.37克 |
|
64.70克 |
|
118.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
963 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.49克 |
|
42.54克 |
|
111.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1778 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.60克 |
|
74.91克 |
|
201.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
724 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.51克 |
|
35.02克 |
|
55.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
888 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.77克 |
|
49.32克 |
|
65.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1662 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.62克 |
|
86.55克 |
|
165.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1521 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.07克 |
|
84.94克 |
|
165.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1310 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.34克 |
|
72.62克 |
|
121.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
665 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.78克 |
|
28.98克 |
|
76.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1026 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.59克 |
|
43.41克 |
|
116.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1209 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.03克 |
|
77.06克 |
|
109.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1521 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.17克 |
|
84.68克 |
|
133.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
739 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.87克 |
|
58.51克 |
|
43.48克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1381 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.35克 |
|
101.74克 |
|
106.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1118 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.35克 |
|
62.99克 |
|
67.80克 |
|
-
|
-
|
