| 2024年09月 |
| 周五 6: |
2026 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.64克 |
|
55.88克 |
|
287.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1340 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.55克 |
|
47.49克 |
|
203.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1437 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.86克 |
|
80.34克 |
|
165.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1387 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.61克 |
|
81.17克 |
|
134.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1318 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.89克 |
|
63.62克 |
|
146.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1473 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.95克 |
|
48.89克 |
|
179.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1315 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.47克 |
|
43.08克 |
|
180.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1941 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.03克 |
|
92.17克 |
|
209.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1425 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.64克 |
|
67.77克 |
|
175.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1632 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.47克 |
|
49.85克 |
|
250.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1850 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.45克 |
|
48.32克 |
|
273.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1499 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.05克 |
|
81.31克 |
|
146.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1212 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.26克 |
|
62.32克 |
|
81.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1368 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.93克 |
|
53.70克 |
|
196.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1880 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.67克 |
|
105.35克 |
|
201.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1532 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.81克 |
|
68.95克 |
|
215.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1340 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
51.56克 |
|
195.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1517 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.40克 |
|
66.66克 |
|
220.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1215 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.42克 |
|
79.49克 |
|
154.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1159 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.53克 |
|
39.52克 |
|
179.49克 |
|
-
|
-
|
