| 2022年08月 |
| 周三 17: |
277 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.50克 |
|
16.68克 |
|
23.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1011 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.13克 |
|
101.52克 |
|
98.72克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周六 16: |
156 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.67克 |
|
12.66克 |
|
1.13克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周四 12: |
47 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.15克 |
|
9.81克 |
|
0.66克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周四 28: |
255 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.70克 |
|
32.49克 |
|
19.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
205 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.55克 |
|
3.23克 |
|
15.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
143 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.34克 |
|
3.32克 |
|
28.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
296 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.76克 |
|
15.64克 |
|
29.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
465 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.78克 |
|
17.95克 |
|
72.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
335 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.18克 |
|
17.11克 |
|
31.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1183 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.44克 |
|
92.43克 |
|
94.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1135 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.28克 |
|
111.39克 |
|
94.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1161 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.32克 |
|
80.94克 |
|
134.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1057 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.37克 |
|
90.89克 |
|
119.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1178 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.55克 |
|
105.98克 |
|
100.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1007 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.75克 |
|
95.52克 |
|
49.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
936 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.84克 |
|
38.07克 |
|
100.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
941 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.04克 |
|
80.25克 |
|
83.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
358 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.01克 |
|
16.26克 |
|
41.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1063 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.22克 |
|
73.12克 |
|
110.84克 |
|
-
|
-
|
