| 2023年09月 |
| 周三 20: |
492 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.94克 |
|
31.00克 |
|
23.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
15 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.11克 |
|
0.65克 |
|
3.63克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周一 14: |
1722 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.49克 |
|
76.12克 |
|
126.39克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 21: |
1307 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.31克 |
|
53.04克 |
|
120.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
2058 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.09克 |
|
63.22克 |
|
232.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1529 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.26克 |
|
63.48克 |
|
186.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1498 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.57克 |
|
60.50克 |
|
161.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1119 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.87克 |
|
53.57克 |
|
81.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1597 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.21克 |
|
57.77克 |
|
127.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1911 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.50克 |
|
62.80克 |
|
215.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
609 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.18克 |
|
32.42克 |
|
63.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1432 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.35克 |
|
38.44克 |
|
94.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1419 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.57克 |
|
45.77克 |
|
172.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1031 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.79克 |
|
40.04克 |
|
99.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1623 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.85克 |
|
43.26克 |
|
168.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1639 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.77克 |
|
45.91克 |
|
144.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1083 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.57克 |
|
48.12克 |
|
95.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1135 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.13克 |
|
41.54克 |
|
105.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1474 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.06克 |
|
71.04克 |
|
101.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
888 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.01克 |
|
42.63克 |
|
81.10克 |
|
-
|
-
|
