| 2024年09月 |
| 周日 15: |
506 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.58克 |
|
35.40克 |
|
63.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1231 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.25克 |
|
82.35克 |
|
103.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
289 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.45克 |
|
23.16克 |
|
35.09克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
712 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.03克 |
|
40.10克 |
|
83.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
632 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.93克 |
|
36.32克 |
|
83.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1604 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.20克 |
|
62.82克 |
|
197.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1798 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.77克 |
|
92.42克 |
|
199.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1738 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.99克 |
|
122.09克 |
|
160.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1909 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.81克 |
|
105.01克 |
|
263.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1576 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.76克 |
|
83.32克 |
|
226.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1390 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.95克 |
|
65.51克 |
|
116.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1868 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.53克 |
|
107.06克 |
|
192.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1663 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.78克 |
|
95.39克 |
|
209.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1681 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.51克 |
|
113.76克 |
|
198.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
710 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.21克 |
|
54.45克 |
|
78.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1250 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.20克 |
|
77.10克 |
|
126.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2616 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.14克 |
|
139.98克 |
|
264.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1770 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.08克 |
|
86.62克 |
|
203.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1312 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.37克 |
|
85.31克 |
|
145.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
2425 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.66克 |
|
81.06克 |
|
308.04克 |
|
-
|
-
|
