| 2024年09月 |
| 周日 15: |
792 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.62克 |
|
46.78克 |
|
105.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1358 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.60克 |
|
108.47克 |
|
117.39克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 27: |
1057 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.03克 |
|
84.03克 |
|
104.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
331 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.64克 |
|
36.60克 |
|
12.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1344 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.36克 |
|
115.30克 |
|
108.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
772 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.84克 |
|
41.99克 |
|
50.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 21: |
656 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.24克 |
|
34.07克 |
|
78.11克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 25: |
1367 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.50克 |
|
68.47克 |
|
115.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
588 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.12克 |
|
25.65克 |
|
48.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
762 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.33克 |
|
77.47克 |
|
47.42克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
1114 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.02克 |
|
82.01克 |
|
116.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1103 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.66克 |
|
74.40克 |
|
109.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
601 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.13克 |
|
54.24克 |
|
57.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1299 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.40克 |
|
104.64克 |
|
116.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
875 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.65克 |
|
79.70克 |
|
52.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1375 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.24克 |
|
99.63克 |
|
120.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1304 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.14克 |
|
96.55克 |
|
103.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1350 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.40克 |
|
85.57克 |
|
131.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
656 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.01克 |
|
50.93克 |
|
32.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1153 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.59克 |
|
92.00克 |
|
94.61克 |
|
-
|
-
|
