| 2022年05月 |
| 周一 23: |
1044 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.87克 |
|
47.88克 |
|
154.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1449 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.36克 |
|
57.93克 |
|
204.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
709 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.90克 |
|
39.22克 |
|
70.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
950 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.53克 |
|
28.62克 |
|
182.54克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周日 17: |
1394 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.41克 |
|
66.34克 |
|
208.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1562 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.60克 |
|
76.60克 |
|
225.97克 |
|
1866*
|
 304
|
| 周五 15: |
1106 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.82克 |
|
51.49克 |
|
136.36克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周三 23: |
598 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.17克 |
|
38.60克 |
|
71.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
441 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.83克 |
|
24.84克 |
|
29.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1224 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.15克 |
|
41.21克 |
|
140.24克 |
|
1364*
|
140
|
| 周二 15: |
672 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.23克 |
|
39.91克 |
|
108.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
645 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.28克 |
|
43.00克 |
|
72.08克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周六 29: |
1126 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.28克 |
|
63.75克 |
|
126.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
483 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.39克 |
|
24.48克 |
|
66.61克 |
|
1717*
|
1234
|
| 周日 23: |
678 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.13克 |
|
24.19克 |
|
117.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
894 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.50克 |
|
30.40克 |
|
124.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1626 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.60克 |
|
90.52克 |
|
122.67克 |
|
1605*
|
 21
|
