| 2024年02月 |
| 周四 29: |
386 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.48克 |
|
46.20克 |
|
36.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1375 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.10克 |
|
112.22克 |
|
133.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
642 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.25克 |
|
32.57克 |
|
74.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
304 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.70克 |
|
44.13克 |
|
13.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
776 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.86克 |
|
72.88克 |
|
68.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
129 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.03克 |
|
11.92克 |
|
12.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
704 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.87克 |
|
69.96克 |
|
75.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
237 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.56克 |
|
34.20克 |
|
10.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
869 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.26克 |
|
73.45克 |
|
84.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
354 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.20克 |
|
20.15克 |
|
12.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1210 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.02克 |
|
70.09克 |
|
122.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1358 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.03克 |
|
87.39克 |
|
115.62克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 27: |
1290 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.62克 |
|
35.28克 |
|
160.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1785 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.62克 |
|
48.70克 |
|
280.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1245 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.76克 |
|
26.62克 |
|
156.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
828 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.45克 |
|
29.40克 |
|
123.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
798 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.59克 |
|
53.22克 |
|
108.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1127 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.15克 |
|
60.95克 |
|
143.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1349 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.95克 |
|
42.69克 |
|
146.63克 |
|
-
|
-
|
