| 2022年09月 |
| 周一 26: |
1818 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.77克 |
|
45.73克 |
|
179.17克 |
|
2903*
|
 1085
|
| 周日 25: |
1625 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.75克 |
|
65.75克 |
|
165.50克 |
|
3202*
|
1577
|
| 周六 24: |
2455 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.50克 |
|
75.00克 |
|
282.00克 |
|
3775*
|
1320
|
| 周五 23: |
1271 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.67克 |
|
58.51克 |
|
137.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
2313 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.64克 |
|
56.28克 |
|
229.11克 |
|
2903*
|
590
|
| 周三 21: |
1488 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.86克 |
|
52.53克 |
|
162.56克 |
|
2940*
|
1452
|
| 周二 20: |
1529 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.34克 |
|
42.48克 |
|
191.76克 |
|
3534*
|
2005
|
| 周一 19: |
1751 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.37克 |
|
57.95克 |
|
167.89克 |
|
2866*
|
1115
|
| 周日 18: |
749 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.97克 |
|
42.93克 |
|
78.63克 |
|
2920*
|
2171
|
| 周六 17: |
1867 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.35克 |
|
76.69克 |
|
219.10克 |
|
3862*
|
1995
|
| 周五 16: |
2114 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.89克 |
|
74.40克 |
|
167.87克 |
|
5474*
|
3360
|
| 周四 15: |
2007 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.54克 |
|
94.06克 |
|
122.74克 |
|
2881*
|
874
|
| 周三 14: |
1507 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.12克 |
|
54.24克 |
|
152.11克 |
|
2887*
|
1380
|
| 周二 13: |
1283 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.72克 |
|
71.10克 |
|
151.60克 |
|
3025*
|
1742
|
| 周一 12: |
1526 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.58克 |
|
71.10克 |
|
158.35克 |
|
2875*
|
1349
|
| 周日 11: |
1328 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.44克 |
|
60.20克 |
|
154.36克 |
|
4898*
|
3570
|
| 周六 10: |
980 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.96克 |
|
50.99克 |
|
118.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1266 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.76克 |
|
39.78克 |
|
142.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1436 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.97克 |
|
68.30克 |
|
165.02克 |
|
3021*
|
1585
|
| 周三 7: |
1336 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.11克 |
|
81.92克 |
|
141.04克 |
|
3300*
|
1964
|
