| 2024年09月 |
| 周六 21: |
434 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.84克 |
|
37.98克 |
|
37.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1034 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.60克 |
|
61.97克 |
|
74.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1366 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.36克 |
|
110.34克 |
|
92.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1402 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.09克 |
|
83.57克 |
|
159.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1401 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.21克 |
|
102.92克 |
|
121.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1376 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.90克 |
|
89.83克 |
|
115.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 24: |
867 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.87克 |
|
49.41克 |
|
87.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1406 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.66克 |
|
106.63克 |
|
115.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1440 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.82克 |
|
117.76克 |
|
132.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1423 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.35克 |
|
131.61克 |
|
140.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1410 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.62克 |
|
137.87克 |
|
146.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1396 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.43克 |
|
118.95克 |
|
142.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1307 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.81克 |
|
123.79克 |
|
116.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1337 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.29克 |
|
116.12克 |
|
95.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1204 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.59克 |
|
101.22克 |
|
76.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1252 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.98克 |
|
109.17克 |
|
81.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1455 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.89克 |
|
70.74克 |
|
178.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1254 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.74克 |
|
82.71克 |
|
97.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1333 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.05克 |
|
88.27克 |
|
84.67克 |
|
-
|
-
|
