| 2024年09月 |
| 周二 10: |
426 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.32克 |
|
2.88克 |
|
73.34克 |
|
804*
|
 378
|
| 周一 9: |
1203 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.72克 |
|
93.06克 |
|
100.49克 |
|
2060*
|
857
|
| 周六 7: |
245 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
8.20克 |
|
36.00克 |
|
1851*
|
1606
|
| 周五 6: |
1530 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.39克 |
|
61.46克 |
|
173.75克 |
|
1817*
|
287
|
| 周四 5: |
1684 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.98克 |
|
68.92克 |
|
198.51克 |
|
1865*
|
181
|
| 周三 4: |
1130 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.49克 |
|
61.77克 |
|
105.61克 |
|
2240*
|
1110
|
| 周二 3: |
1126 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.97克 |
|
74.02克 |
|
140.81克 |
|
2390*
|
1264
|
| 周一 2: |
905 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.44克 |
|
45.27克 |
|
116.52克 |
|
2022*
|
1117
|
| 周日 1: |
1114 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.46克 |
|
33.03克 |
|
162.45克 |
|
1817*
|
703
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1206 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.65克 |
|
103.40克 |
|
105.54克 |
|
1844*
|
638
|
| 周五 30: |
1163 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.09克 |
|
59.68克 |
|
108.15克 |
|
1837*
|
674
|
| 周四 29: |
740 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.30克 |
|
26.23克 |
|
95.18克 |
|
1865*
|
1125
|
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
1874*
|
-
|
| 周二 27: |
-
|
-
|
|
1941*
|
-
|
| 周一 26: |
1156 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.14克 |
|
103.37克 |
|
117.57克 |
|
1874*
|
718
|
| 周日 25: |
809 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.79克 |
|
73.42克 |
|
81.17克 |
|
1874*
|
1065
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
1874*
|
-
|
| 周五 23: |
-
|
-
|
|
1874*
|
-
|
| 周四 22: |
-
|
-
|
|
1874*
|
-
|
| 周三 21: |
-
|
-
|
|
1874*
|
-
|
