| 2024年04月 |
| 周日 21: |
964 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.45克 |
|
36.24克 |
|
87.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1280 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.92克 |
|
94.63克 |
|
89.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
969 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.55克 |
|
57.76克 |
|
81.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1537 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.66克 |
|
53.55克 |
|
148.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1303 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.17克 |
|
50.48克 |
|
144.39克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周六 23: |
832 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.47克 |
|
27.32克 |
|
84.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
547 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.14克 |
|
20.75克 |
|
49.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
851 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.10克 |
|
41.10克 |
|
63.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 2: |
890 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.07克 |
|
43.01克 |
|
70.78克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 31: |
1011 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.77克 |
|
27.78克 |
|
129.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1063 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.90克 |
|
51.43克 |
|
78.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
948 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.94克 |
|
31.55克 |
|
119.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1310 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.99克 |
|
97.59克 |
|
106.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1232 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.86克 |
|
46.47克 |
|
108.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1207 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.98克 |
|
43.44克 |
|
101.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
927 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.28克 |
|
37.31克 |
|
70.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
964 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.37克 |
|
39.19克 |
|
105.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1157 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.81克 |
|
62.00克 |
|
80.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1047 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.21克 |
|
55.75克 |
|
93.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1267 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.99克 |
|
48.76克 |
|
150.29克 |
|
-
|
-
|
