| 2022年03月 |
| 周四 17: |
1109 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.85克 |
|
69.80克 |
|
99.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
2512 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.97克 |
|
96.87克 |
|
324.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1338 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.36克 |
|
72.90克 |
|
164.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1739 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.29克 |
|
41.22克 |
|
367.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
3419 *
|
201%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
194.21克 |
|
267.84克 |
|
159.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
2072 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.21克 |
|
105.81克 |
|
239.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
2499 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.38克 |
|
95.39克 |
|
306.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1381 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.02克 |
|
58.48克 |
|
195.46克 |
|
1360*
|
 21
|
| 周三 9: |
2291 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.80克 |
|
99.94克 |
|
284.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
2893 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
168.58克 |
|
119.91克 |
|
318.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1574 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.14克 |
|
57.83克 |
|
225.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1249 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.23克 |
|
54.36克 |
|
176.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1909 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.58克 |
|
56.09克 |
|
334.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
958 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.55克 |
|
57.01克 |
|
103.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
2367 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.17克 |
|
47.95克 |
|
302.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
819 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.54克 |
|
47.61克 |
|
101.78克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 28: |
2297 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.47克 |
|
100.03克 |
|
304.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1917 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.88克 |
|
59.17克 |
|
276.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
3140 *
|
185%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.93克 |
|
137.47克 |
|
431.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1358 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.54克 |
|
120.99克 |
|
137.42克 |
|
-
|
-
|
