| 2024年03月 |
| 周二 19: |
1356 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.60克 |
|
60.70克 |
|
85.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 16: |
-
|
-
|
|
1237*
|
-
|
| 周四 15: |
924 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.01克 |
|
35.89克 |
|
130.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
866 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.36克 |
|
32.78克 |
|
109.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 26: |
223 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.02克 |
|
7.92克 |
|
35.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 2023年10月 |
| 周二 24: |
612 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.70克 |
|
32.92克 |
|
71.62克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周二 19: |
470 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.83克 |
|
16.06克 |
|
69.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
437 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.58克 |
|
23.14克 |
|
54.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
728 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.35克 |
|
40.75克 |
|
79.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
953 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.46克 |
|
38.57克 |
|
128.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
527 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.40克 |
|
30.49克 |
|
59.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周五 4: |
1190 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.34克 |
|
27.32克 |
|
127.59克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 3: |
946 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.85克 |
|
36.75克 |
|
111.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
612 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.20克 |
|
14.10克 |
|
79.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
563 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.18克 |
|
21.49克 |
|
51.16克 |
|
-
|
-
|
