| 2024年09月 |
| 周日 15: |
879 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.59克 |
|
42.72克 |
|
91.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1418 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.55克 |
|
77.66克 |
|
167.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1340 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.83克 |
|
75.40克 |
|
142.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
923 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.16克 |
|
56.36克 |
|
71.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1258 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.65克 |
|
81.77克 |
|
138.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1126 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.19克 |
|
50.83克 |
|
92.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1092 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.23克 |
|
65.84克 |
|
108.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
972 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.11克 |
|
47.49克 |
|
108.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1204 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.91克 |
|
78.78克 |
|
134.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1626 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.99克 |
|
89.69克 |
|
203.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1235 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.00克 |
|
87.26克 |
|
94.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1179 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.62克 |
|
59.51克 |
|
110.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
408 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.58克 |
|
17.88克 |
|
43.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1091 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.76克 |
|
40.07克 |
|
140.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1332 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.40克 |
|
85.43克 |
|
113.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1501 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.37克 |
|
108.80克 |
|
138.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1481 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.57克 |
|
116.74克 |
|
133.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1436 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.45克 |
|
105.71克 |
|
88.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
401 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.41克 |
|
21.46克 |
|
50.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
905 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.02克 |
|
25.34克 |
|
75.73克 |
|
-
|
-
|
