| 2022年10月 |
| 周三 19: |
692 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.08克 |
|
27.03克 |
|
95.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1082 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.76克 |
|
35.83克 |
|
153.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1218 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.24克 |
|
60.74克 |
|
148.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1518 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.75克 |
|
115.80克 |
|
98.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
944 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.34克 |
|
86.30克 |
|
76.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1510 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.94克 |
|
75.00克 |
|
129.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
606 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.36克 |
|
32.46克 |
|
76.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
743 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.53克 |
|
37.58克 |
|
98.92克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周一 26: |
898 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.02克 |
|
52.00克 |
|
96.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
503 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.35克 |
|
20.32克 |
|
44.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
654 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.44克 |
|
12.43克 |
|
57.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1516 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.58克 |
|
79.69克 |
|
148.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2039 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.45克 |
|
91.14克 |
|
209.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1553 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.26克 |
|
77.93克 |
|
135.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
796 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.41克 |
|
22.92克 |
|
105.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1196 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.40克 |
|
38.87克 |
|
139.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1246 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.94克 |
|
38.09克 |
|
152.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1022 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.22克 |
|
34.37克 |
|
129.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1350 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.95克 |
|
46.77克 |
|
184.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1359 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.85克 |
|
84.28克 |
|
129.53克 |
|
-
|
-
|
