| 2023年06月 |
| 周六 3: |
605 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.00克 |
|
51.00克 |
|
12.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
427 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.16克 |
|
50.09克 |
|
19.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1131 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.65克 |
|
137.55克 |
|
44.16克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
1523 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.82克 |
|
142.38克 |
|
43.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
863 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.09克 |
|
109.02克 |
|
36.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1642 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.19克 |
|
194.84克 |
|
93.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1548 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.37克 |
|
136.67克 |
|
53.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2725 *
|
182%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
186.92克 |
|
180.36克 |
|
75.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
834 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.31克 |
|
98.87克 |
|
3.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1188 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.44克 |
|
161.34克 |
|
29.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1571 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.47克 |
|
159.14克 |
|
31.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1049 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.09克 |
|
162.39克 |
|
20.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1161 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.11克 |
|
141.75克 |
|
26.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1470 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.46克 |
|
175.59克 |
|
36.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1566 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.88克 |
|
188.20克 |
|
52.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1504 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.15克 |
|
190.59克 |
|
28.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1198 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.42克 |
|
108.75克 |
|
38.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1443 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.38克 |
|
165.95克 |
|
55.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1381 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.20克 |
|
133.84克 |
|
66.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1443 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.81克 |
|
140.13克 |
|
49.15克 |
|
-
|
-
|
