| 2024年09月 |
| 周五 20: |
233 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.99克 |
|
17.46克 |
|
4.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1008 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.67克 |
|
22.00克 |
|
159.97克 |
|
2028*
|
 1020
|
| 周三 18: |
1234 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.34克 |
|
109.34克 |
|
42.07克 |
|
2044*
|
810
|
| 周二 17: |
1230 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.38克 |
|
47.83克 |
|
150.91克 |
|
2044*
|
814
|
| 周一 16: |
1357 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.29克 |
|
52.91克 |
|
97.26克 |
|
2044*
|
687
|
| 周六 14: |
1453 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.94克 |
|
73.89克 |
|
186.47克 |
|
1708*
|
255
|
| 周五 13: |
1416 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.54克 |
|
37.10克 |
|
154.59克 |
|
2076*
|
660
|
| 周四 12: |
1127 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.63克 |
|
84.73克 |
|
86.36克 |
|
2113*
|
986
|
| 周三 11: |
1001 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.31克 |
|
79.05克 |
|
45.36克 |
|
2031*
|
1030
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
528 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.24克 |
|
9.23克 |
|
54.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1145 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.44克 |
|
53.15克 |
|
117.17克 |
|
2313*
|
1168
|
| 周六 25: |
1337 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.80克 |
|
55.41克 |
|
110.12克 |
|
1720*
|
383
|
| 周六 18: |
404 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.62克 |
|
19.75克 |
|
63.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
535 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.66克 |
|
7.65克 |
|
59.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1330 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.58克 |
|
65.69克 |
|
111.09克 |
|
2313*
|
983
|
| 周日 12: |
849 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.88克 |
|
52.29克 |
|
63.59克 |
|
2832*
|
1983
|
| 周六 11: |
1422 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.99克 |
|
89.99克 |
|
89.58克 |
|
2387*
|
965
|
| 周五 10: |
915 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.23克 |
|
35.85克 |
|
113.57克 |
|
2387*
|
1472
|
| 2023年12月 |
| 周四 28: |
301 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.45克 |
|
17.59克 |
|
24.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1316 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.24克 |
|
195.80克 |
|
65.93克 |
|
-
|
-
|
