| 2024年07月 |
| 周五 5: |
1428 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.08克 |
|
81.46克 |
|
184.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2655 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.40克 |
|
156.78克 |
|
326.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1898 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.52克 |
|
115.64克 |
|
227.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1658 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.33克 |
|
69.19克 |
|
173.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
2609 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.29克 |
|
142.93克 |
|
267.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1856 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.20克 |
|
102.67克 |
|
219.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1966 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.46克 |
|
118.38克 |
|
247.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
2228 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.43克 |
|
141.95克 |
|
305.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
2490 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.56克 |
|
143.74克 |
|
342.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
2701 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.11克 |
|
161.73克 |
|
287.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1379 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.70克 |
|
73.84克 |
|
161.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1736 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.89克 |
|
113.05克 |
|
194.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
2161 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.14克 |
|
167.71克 |
|
210.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1415 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.63克 |
|
91.26克 |
|
119.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
2773 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.45克 |
|
132.24克 |
|
294.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
3071 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.75克 |
|
168.54克 |
|
368.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
2385 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.62克 |
|
171.56克 |
|
253.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1921 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.11克 |
|
109.11克 |
|
241.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
2398 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.31克 |
|
145.17克 |
|
262.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1278 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.91克 |
|
84.37克 |
|
101.26克 |
|
-
|
-
|
