| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1158 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.18克 |
|
126.99克 |
|
117.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1546 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.25克 |
|
178.25克 |
|
135.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1388 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.02克 |
|
155.73克 |
|
93.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
972 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.10克 |
|
104.59克 |
|
94.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1234 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.05克 |
|
114.72克 |
|
117.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
868 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.63克 |
|
99.53克 |
|
60.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1578 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.31克 |
|
134.16克 |
|
152.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1586 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.89克 |
|
166.31克 |
|
139.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
958 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.18克 |
|
99.68克 |
|
66.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
669 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.46克 |
|
81.97克 |
|
38.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1514 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.16克 |
|
139.67克 |
|
100.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1730 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.65克 |
|
143.56克 |
|
154.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1137 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.11克 |
|
103.50克 |
|
94.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1068 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.72克 |
|
85.72克 |
|
98.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
803 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.16克 |
|
66.46克 |
|
104.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
465 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.16克 |
|
24.98克 |
|
73.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1299 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.40克 |
|
99.02克 |
|
144.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1386 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.79克 |
|
111.13克 |
|
164.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1158 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.65克 |
|
148.36克 |
|
100.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1474 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.75克 |
|
140.91克 |
|
97.34克 |
|
-
|
-
|
