| 2024年09月 |
| 周四 26: |
-
|
-
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|
460*
|
-
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| 周三 25: |
1438 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.41克 |
|
91.48克 |
|
116.58克 |
|
2733*
|
 1295
|
| 周二 24: |
1773 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.14克 |
|
74.06克 |
|
209.40克 |
|
3474*
|
1701
|
| 周一 23: |
1594 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.56克 |
|
101.94克 |
|
195.68克 |
|
2567*
|
973
|
| 周日 22: |
-
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-
|
|
2639*
|
-
|
| 周六 21: |
-
|
-
|
|
2682*
|
-
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| 周五 20: |
-
|
-
|
|
2377*
|
-
|
| 周四 19: |
-
|
-
|
|
2358*
|
-
|
| 周三 18: |
-
|
-
|
|
2817*
|
-
|
| 周二 17: |
340 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.90克 |
|
8.40克 |
|
81.60克 |
|
2572*
|
2232
|
| 周一 16: |
-
|
-
|
|
2669*
|
-
|
| 周日 15: |
268 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.50克 |
|
2.80克 |
|
29.00克 |
|
2291*
|
2023
|
| 周六 14: |
268 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.50克 |
|
2.80克 |
|
29.00克 |
|
3332*
|
3064
|
| 周五 13: |
268 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.50克 |
|
2.80克 |
|
29.00克 |
|
2981*
|
2713
|
| 周四 12: |
2104 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.60克 |
|
46.64克 |
|
279.96克 |
|
2951*
|
847
|
| 周三 11: |
1914 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.28克 |
|
172.34克 |
|
143.10克 |
|
2752*
|
838
|
| 周二 10: |
1896 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.15克 |
|
89.64克 |
|
234.53克 |
|
3241*
|
1345
|
| 周一 9: |
2538 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.89克 |
|
134.73克 |
|
278.70克 |
|
3079*
|
541
|
| 周日 8: |
1696 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.29克 |
|
64.96克 |
|
196.91克 |
|
2988*
|
1292
|
| 周六 7: |
1972 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.87克 |
|
95.92克 |
|
200.26克 |
|
3004*
|
1032
|
