| 2023年10月 |
| 周一 23: |
1743 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.41克 |
|
164.88克 |
|
113.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1749 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.62克 |
|
156.59克 |
|
175.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
2078 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.36克 |
|
154.02克 |
|
178.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1858 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.91克 |
|
143.20克 |
|
175.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
987 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.33克 |
|
79.10克 |
|
105.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
2363 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.18克 |
|
144.34克 |
|
245.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1684 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.39克 |
|
127.76克 |
|
177.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2695 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.66克 |
|
128.66克 |
|
325.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
398 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.85克 |
|
28.55克 |
|
39.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
537 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.66克 |
|
23.46克 |
|
61.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
482 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.41克 |
|
26.23克 |
|
62.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
439 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.83克 |
|
12.35克 |
|
65.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1256 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.63克 |
|
60.26克 |
|
132.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2354 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.59克 |
|
160.24克 |
|
256.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1826 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.87克 |
|
150.07克 |
|
181.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1913 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.20克 |
|
147.91克 |
|
160.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2087 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.19克 |
|
75.88克 |
|
212.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1961 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.01克 |
|
101.34克 |
|
220.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2023 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.94克 |
|
151.46克 |
|
179.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2289 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.74克 |
|
165.81克 |
|
221.51克 |
|
-
|
-
|
