| 2022年06月 |
| 周四 9: |
1637 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.79克 |
|
98.19克 |
|
185.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1708 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.91克 |
|
63.72克 |
|
216.66克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 31: |
1225 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.99克 |
|
55.48克 |
|
160.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1668 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.13克 |
|
90.37克 |
|
173.00克 |
|
2594*
|
 926
|
| 周二 29: |
1042 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.80克 |
|
36.49克 |
|
161.26克 |
|
2576*
|
1534
|
| 周六 19: |
1284 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.11克 |
|
42.53克 |
|
135.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1784 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.32克 |
|
89.78克 |
|
202.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1851 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.45克 |
|
81.83克 |
|
274.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1281 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.91克 |
|
62.68克 |
|
174.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
803 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.09克 |
|
47.25克 |
|
83.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1437 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.78克 |
|
83.95克 |
|
198.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1064 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.10克 |
|
60.97克 |
|
152.22克 |
|
2144*
|
1080
|
| 周四 10: |
1641 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.96克 |
|
72.19克 |
|
220.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1648 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.00克 |
|
89.17克 |
|
240.42克 |
|
2162*
|
514
|
| 周二 8: |
1385 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.04克 |
|
70.95克 |
|
147.10克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周六 26: |
840 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.19克 |
|
44.48克 |
|
135.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1348 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.28克 |
|
79.24克 |
|
174.34克 |
|
2153*
|
805
|
| 周四 24: |
1676 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.76克 |
|
81.07克 |
|
208.35克 |
|
2479*
|
803
|
| 周三 23: |
1185 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.39克 |
|
69.48克 |
|
179.02克 |
|
2432*
|
1247
|
| 2022年01月 |
| 周四 13: |
992 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.70克 |
|
31.34克 |
|
177.15克 |
|
-
|
-
|
